Jaga Makan

Salam.

Darah tinggi.
Kencing manis.
Sakit jantung.

Penyakit macam ni selalunya berpunca dari,
PEMAKANAN.

Berapa ramai antara kita,
yang ambil berat pasal pemakanan diri sendiri?

Aku pun tak jaga pemakanan.
Makan ikut sedap mulut,
ikut nafsu je.

Kang dah sakit,
baru nak menyesal.

Esok nak puasa,
nak rehatkan perut yg sgt bekerja keras,
sejak keluar dari ky.

Jadi skang,
jaga makan,
jaga badan,
jaga kesihatan.
Sekian.